Sida 1 av 1

Simtider i bassäng mot open water

Postat: 25 okt 2016, 12:47
av zemi
Hej jag har börjat få kläm på simning och förbättrat mina tider i bassängen jag klara hålla 1:35-1:40 fart på 15 stycken 100m med start 2.
Det jag undrar är lite vad har ni gjort för tider i bassäng och sedan vilka tider ni gjort på tävling tex ironman simning eller halv-im?
Vilka tider borde jag klar på ironman simning med bra förhållande?
Mitt mål är att klara under 1:10 på ironman kalmar vilka tider borde jag klara i bassäng för de?

Re: Simtider i bassäng mot open water

Postat: 26 okt 2016, 10:21
av Pontus
Jag tar mig egentligen vatten över huvudet när jag svarar på simfrågor. Men generellt tror jag att simning utomhus är snabbare.
Men då med förutsättningarna att det är lugna förhållanden, våtdräkt, att du kan navigera hyffsat och eventuellt draft:a på någon.

Om du inte har simmat så mycket öppet vatten tidigare så är det såklart en förutsättning att du övar på det, i grupp, för att få till en bra simning.
Jag är en långsammare simmare än du i bassäng, utan voltvändningar dock. Jag gjorde HIM-simning på 38 min sist.
Så 1:10 borde ju vara helt görbart med dina bassängtider, tror jag.

Re: Simtider i bassäng mot open water

Postat: 28 okt 2016, 14:13
av pan
Om man är en ovan simmare så är man ofta snabbare i öppet vatten.
Är man en gammal tävlingssimmare blir skillnaden mindre om man jämför med bassäng då vändningar är till ens fördel tidsmässigt.
Därav tidsskillnaden på när det är våtdräkt eller inte. proffsen tappar mindre

Re: Simtider i bassäng mot open water

Postat: 29 okt 2016, 10:02
av pan
Prova att korta vilan och kör några till. Ta 10-15 sek vila.se hur det påverkar dina tider.
Våtdräkten gör som sagt rätt stor skillnad men tänk även på att vågor gör det mer svårsimmat
När du har chansen i sommar, provsimma nån form av förutbestämd/kontrollerad bana och se hur din tid ser ut där

Re: Simtider i bassäng mot open water

Postat: 01 nov 2016, 06:13
av Johantanman
Zemi, klarar du hålla 15x100@1.35-1.40 med starttid 2.00 så är du redan under 1.10 på en Ironmansimning skulle jag säga.

Re: Simtider i bassäng mot open water

Postat: 08 nov 2016, 09:03
av zemi
Tack för hjälpen! Ska se till att bibehålla min simform fram till Kalmar nästa år :)