Temperatur vid cykling

Upplägg, favorit-/hatpass, periodisering, färdiga scheman, mm
pdais97
SprintMästare
Inlägg: 26
Blev medlem: 22 okt 2015, 21:13

Temperatur vid cykling

Inläggav pdais97 » 09 mar 2016, 19:47

Började ju den här frågan på twitter egentligen men startar den här oxå.
VAd har ni för temperatur när ni cyklar på trainern?

Utifrån de svar som jag fick på twitter så var min 20+ en bra bit över rekommendationerna på ca 15 grader.
Många använder sig av fläkt oxå för att svalka sig.
Jag har en men är inte riktigt bekväm med den och tycker att den kyler mer än gör någon nytta.

Bloggarn, Henrik Öijer (http://oijer.blogspot.se/) sa att han alltid siktade på att inte svettas. Då var det rätt värme inne.

Användarvisningsbild
Claes
Site Admin
Inlägg: 128
Blev medlem: 21 okt 2015, 17:45
Ort: Sollentuna
Klubb: Terrible Tuesdays
Kontakt:

Re: Temperatur vid cykling

Inläggav Claes » 09 mar 2016, 20:38

Skulle 15 grader motsvara cykling ute vid 20-25 grader med den kylning fartvinden ger menar du?
claeswikdahl.com 2016: Vansbro & Kalmar... & Kona! Partners: Cykloteket - Umara Sports

pdais97
SprintMästare
Inlägg: 26
Blev medlem: 22 okt 2015, 21:13

Re: Temperatur vid cykling

Inläggav pdais97 » 09 mar 2016, 21:31

Jag har ingen aning, menade ingenting :)

Har faktiskt ställt frågan till Trainerroad podcsten oxå.
Vore skoj om de tog upp den.

Användarvisningsbild
Claes
Site Admin
Inlägg: 128
Blev medlem: 21 okt 2015, 17:45
Ort: Sollentuna
Klubb: Terrible Tuesdays
Kontakt:

Re: Temperatur vid cykling

Inläggav Claes » 11 mar 2016, 12:35

Körde 1:20 trainer igår med öppet fönster och fläkt. Låg på 20 grader konstant. Och svettades :)

Logg på TP: http://tpks.ws/ctQeS

Sent from my iPhone using Tapatalk
claeswikdahl.com 2016: Vansbro & Kalmar... & Kona! Partners: Cykloteket - Umara Sports

pdais97
SprintMästare
Inlägg: 26
Blev medlem: 22 okt 2015, 21:13

Re: Temperatur vid cykling

Inläggav pdais97 » 11 mar 2016, 14:05

Körde själv 1:30 igår där 3x20 stod som huvudserie.
Blev tyvärr lika vart i förrådet men nu körde jag med fläkt på och det kändes lite bättre då faktiskt.
Svettades ju inte alls lika mycket som tidigare.

Nästa gång skall jag försöka få ner värmen lite till oxå.

pdais97
SprintMästare
Inlägg: 26
Blev medlem: 22 okt 2015, 21:13

Re: Temperatur vid cykling

Inläggav pdais97 » 30 mar 2016, 17:21

Trainerorad podcasten har nu kommit med sitt svar. https://soundcloud.com/trainerroad/ask- ... ad-podcast
Hoppa fram till ca 46:55 så får ni svaret ;)


Återgå till "Träning"


I samarbete med

- Triathlonbloggar

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst