Såg den här länken nyligen och blev mer nyfiken: http://www.mysportscience.com/#!Alcohol ... e0b6174ba9

Detta handlar om "binge drinking", alltså ganska stora mängder.
Jag kan definitivt känna av 1 glas vin av tyngre sort (ex. Amarone) eller definitivt 2 glas av något med lägre alkoholhalt. Hjärtat slår hårdare, fler arytmier och sämre sömn tycker jag mig kunna koppla till detta. Vissa perioder håller jag mig helt från alkohol och andra blir det en flaska utspritt över fre-sön. Oftast då jag tränar dom tyngsta passen också...
Jag har ganska ambitiösa mål med min träning och den ligger ofta högst upp på priolistan. Men man måste ju leva lite och njuta också tänker jag. Hur tänker ni när det gäller alkohol?