Sida 1 av 1

BCAA drycker

Postat: 27 okt 2015, 16:42
av BigFred
Alla går omkring med olika bcaa drycker nu för tiden. Är det bara en trend eller något som är bra att dricka?

Re: BCAA drycker

Postat: 27 okt 2015, 17:38
av Trimaster
Ja, det är absolut en trend.
Om du inte träna våldsam många timmar (vi talar om >15 timmar) ska du i första hand kolla att du har rätt balans i din kost med ca1,5g/kg kroppsvikt (igen beroende hur mycket och hård du tränar).
Att bara kasta i sig massor med olika pulver och drycker är som att kör in på en mack och dra fram någon slang och tankar tills det rinner ur bakluckan. Inte för en lastbil tankar 200l Diesel ska du göra det med din SMART eller Elbil. Du fattar. ;)

Re: BCAA drycker

Postat: 27 okt 2015, 18:00
av BigFred
Som jag misstänkte då.

Re: BCAA drycker

Postat: 27 okt 2015, 21:23
av Trimaster
Det finns rätt många preparat som tyvärr triatleter är väldigt sugen på att använda. Sköter man dock inte sin kost och återhämtning/sömn är det rätt patatiskt att försöka kompensera detta med dyra, ofta hypade preparat.