BCAA drycker

Mat, återhämtning, race nutrition, tillskott, etc.
Användarvisningsbild
BigFred
SprintMästare
Inlägg: 19
Blev medlem: 23 okt 2015, 12:47
Ort: Fruängen Stockholm
Klubb: Race & Shine
Kontakt:

BCAA drycker

Inläggav BigFred » 27 okt 2015, 16:42

Alla går omkring med olika bcaa drycker nu för tiden. Är det bara en trend eller något som är bra att dricka?

Trimaster
Supersprintare
Inlägg: 2
Blev medlem: 26 okt 2015, 23:13
Klubb: Norra Stockholm Endu

Re: BCAA drycker

Inläggav Trimaster » 27 okt 2015, 17:38

Ja, det är absolut en trend.
Om du inte träna våldsam många timmar (vi talar om >15 timmar) ska du i första hand kolla att du har rätt balans i din kost med ca1,5g/kg kroppsvikt (igen beroende hur mycket och hård du tränar).
Att bara kasta i sig massor med olika pulver och drycker är som att kör in på en mack och dra fram någon slang och tankar tills det rinner ur bakluckan. Inte för en lastbil tankar 200l Diesel ska du göra det med din SMART eller Elbil. Du fattar. ;)

Användarvisningsbild
BigFred
SprintMästare
Inlägg: 19
Blev medlem: 23 okt 2015, 12:47
Ort: Fruängen Stockholm
Klubb: Race & Shine
Kontakt:

Re: BCAA drycker

Inläggav BigFred » 27 okt 2015, 18:00

Som jag misstänkte då.

Trimaster
Supersprintare
Inlägg: 2
Blev medlem: 26 okt 2015, 23:13
Klubb: Norra Stockholm Endu

Re: BCAA drycker

Inläggav Trimaster » 27 okt 2015, 21:23

Det finns rätt många preparat som tyvärr triatleter är väldigt sugen på att använda. Sköter man dock inte sin kost och återhämtning/sömn är det rätt patatiskt att försöka kompensera detta med dyra, ofta hypade preparat.


Återgå till "Kost & Energi"


I samarbete med

- Triathlonbloggar

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: 1 och 0 gäst