Sökningen fann 42 träffar

av Pontus
01 aug 2016, 18:26
Kategori: Prylar
Tråd: Hjälmfråga...
Svar: 6
Visningar: 2551

Re: Hjälmfråga...

Denna tråd finns det några tips i viewtopic.php?f=7&t=29
av Pontus
31 jul 2016, 22:00
Kategori: Prylar
Tråd: Hjälmfråga...
Svar: 6
Visningar: 2551

Re: Hjälmfråga...

Menar du att du inte vill ha en "tempostrut"?
En aerodynamisk hjälm tycker jag annars är det självklara valet. Tror minsann att det finns en tråd om det här på forat!
av Pontus
28 jul 2016, 22:48
Kategori: Prylar
Tråd: Punkaspray på slangat
Svar: 2
Visningar: 1476

Re: Punkaspray på slangat

Jag har också en på cykeln som jag inte behövt använda. Men jag kör tub, och har ingen extra tub med mig. Funkar inte sprayen är det kört för min del!
Det skulle vara intressant att höra hur det funkat irl.
av Pontus
28 jun 2016, 22:19
Kategori: Prylar
Tråd: Drickan placerad på styret
Svar: 9
Visningar: 4924

Re: Drickan placerad på styret

Det blev ett flaskställ monterat i top-capen och flaskställ bakom sadeln. Jag kör bara halvdistans, så jag nöjer mig med en flaska där bak. Jag letade även efter enkel ant+ kompatibel enhet att sätta framför flaskan på styret. Hittade till slut bontrager trip 300. Den visar puls, hastighet, kadens m...
av Pontus
09 jun 2016, 09:40
Kategori: Allmänt
Tråd: Podcasts!
Svar: 11
Visningar: 5654

Re: Podcasts!

Lyssnade på ett bra avsnitt om andning i senaste Tower 26. Andningsfrekvens mm
https://itunes.apple.com/se/podcast/tri ... =369922134
av Pontus
28 maj 2016, 17:31
Kategori: Nybörjare
Tråd: Skorna på cykeln i T2
Svar: 2
Visningar: 1765

Re: Skorna på cykeln i T2

Hur gör ni då?
Låter ni skorna slå i marken eller springer ni med dem på fötterna?
av Pontus
04 maj 2016, 11:43
Kategori: Nybörjare
Tråd: Skorna på cykeln i T2
Svar: 2
Visningar: 1765

Skorna på cykeln i T2

Att sätta fast skorna i pedalerna inför T1 med gummisnoddar är ju bra. Tex.

youtu.be/RD8nieSyAOs

Men har ni några tips på hur man undviker att skorna skrapar i marken allt för mycket när man hoppar av vid T2?
Ibland går det bra, men ibland slår och skrapar de i marken väldigt mycket.
av Pontus
29 apr 2016, 10:02
Kategori: Allmänt
Tråd: Tempocykling och när man ska trycka hårdare
Svar: 3
Visningar: 2319

Re: Tempocykling och när man ska trycka hårdare

Nyckeln är inte vindmotståndet utan tiden det tar för de olika momenten. Man spenderar mer tid i motvind och/eller uppförsbacke än i medvind/utför. Detta gör att snitthastigheten påverkas mer i dessa partier (under längre tid). Att vindmotståndet ökar exponentiellt förtar, till stor del, vinsten av ...
av Pontus
16 apr 2016, 14:02
Kategori: Kost & Energi
Tråd: Energi på cykelpass
Svar: 6
Visningar: 2141

Re: Energi på cykelpass

Helt rätt.
Men bara för att vara tydlig, så var det själva vattenmängden jag menade att TS kan öka till 1/2 per timme.
av Pontus
16 apr 2016, 11:03
Kategori: Kost & Energi
Tråd: Energi på cykelpass
Svar: 6
Visningar: 2141

Re: Energi på cykelpass

Främst vatten på distanspass.
Men nu lyssnade jag på prestera mera's senaste podd igår om att vänja kroppen med sportdryck ca 4 veckor innan lopp. Väl värd lyssning.
Så det kommer jag nog köra på en del av passen snart.


Skickat från min iPhone med Tapatalk

Gå till avancerad sökning