Sökningen fann 9 träffar

av Petter
14 aug 2016, 17:42
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7728

Re: Ironman Kalmar 2016

18,7 grader i Kalmarsund nu. Lär vi våtdräktsförbud i det här tempot ;)
av Petter
14 aug 2016, 14:14
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7728

Re: Ironman Kalmar 2016

Verkar ju som ganska lovande väder i veckan dock
av Petter
08 jun 2016, 09:12
Kategori: Träning
Tråd: Cykel-race-prep-pass
Svar: 1
Visningar: 867

Cykel-race-prep-pass

Skulle behöva lite tips på pass att köra för att få upp farten, eller i alla fall lämpliga pass som förberedelse, på cykeln i perioden 2-6 veckor innan lopp. Tänker på Ironman och medeldistans.
av Petter
18 jan 2016, 13:46
Kategori: Träning
Tråd: Trainerpass
Svar: 5
Visningar: 1518

Re: Trainerpass

Ja men nice. Då ligger jag nog hyfsat rätt där. Vad rekommenderar du får olika VO2-max pass
för IM?
av Petter
13 jan 2016, 21:36
Kategori: Träning
Tråd: Trainerpass
Svar: 5
Visningar: 1518

Re: Trainerpass

Tack för bra svar!

Huvudfokus är Kalmar.

Som jag kör nu blandar jag lite 20x2 under tröskeln, med åttaminutare osv. Kör inga
VO2, kanske man borde?
av Petter
09 jan 2016, 10:58
Kategori: Träning
Tråd: Trainerpass
Svar: 5
Visningar: 1518

Trainerpass

Någon med inspiration till trainerpass till IM?

Bör man köra lågintentisva typ 2-3h också eller bara intervall?
av Petter
01 nov 2015, 13:43
Kategori: Träning
Tråd: Simpass. Totalt fantasilös...
Svar: 18
Visningar: 4100

Re: Simpass. Totalt fantasilös...

@pan

Fast nej det tror jag inte det hade kunnat blivit=) Inte som det är skrivet.
av Petter
29 okt 2015, 14:17
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7728

Re: Ironman Kalmar 2016

Blir Kalmar, första!
av Petter
29 okt 2015, 11:15
Kategori: Träning
Tråd: Simpass. Totalt fantasilös...
Svar: 18
Visningar: 4100

Re: Simpass. Totalt fantasilös...

Gillar det här passet:

500 insim
50x4
100x10
50x10
25x10
400 lugnt jämnt tempo.
150 avsim

Huvudserien kan varieras efter lite hur långt jag vill simma.

Gå till avancerad sökning