Sökningen fann 128 träffar

av Claes
29 okt 2016, 13:16
Kategori: Kost & Energi
Tråd: Alkohol och träning
Svar: 11
Visningar: 3382

Re: Alkohol och träning

http://www.presteramera.com/alkohol/

Har inte läst/lyssnat än. Nu så här off season struntar jag i vad som händer och dricker ett glas vin här och där :)
av Claes
13 okt 2016, 09:57
Kategori: Kost & Energi
Tråd: Alkohol och träning
Svar: 11
Visningar: 3382

Re: Alkohol och träning

Pontus skrev:I sann forskningsanda så provade jag detta igen i helgen.
Sprang ca 10km i barfotaskor. Sen konferens och party hela natten.

Inte en bra kombination. Nu har jag fortfarande väldigt slitna vader :oops: :cry:


Haha! Allt för vetenskapen :D
av Claes
30 sep 2016, 12:24
Kategori: Nybörjare
Tråd: Halv IM, långpass cykel
Svar: 3
Visningar: 1613

Re: Halv IM, långpass cykel

Det kan mycket väl räcka. Fokusera vintern på styrka, teknik och vo2 max, och bygg sedan på med uthållighet. Om du är ny på cykel kan jag rekommendera lågkadens intervaller, tex 3*8 min i 60-70 kadens (2 min lätt som vila mellan). Och du behöver inte köra så att du ramlar av efteråt, men lite tufft ...
av Claes
30 sep 2016, 11:25
Kategori: Prylar
Tråd: Köpa trainer
Svar: 9
Visningar: 2461

Re: Köpa trainer

Om tyst är högsta prio: https://www.kickstarter.com/projects/11 ... ke-trainer ;)

Annars har ju Tacx en ny på gång, lite billigare än NEO: https://www.tacx.com/en/products/trainers/flux-smart
av Claes
16 aug 2016, 09:28
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7742

Re: Ironman Kalmar 2016

Ola skrev:Vilka tidsintervaller är det att välja på i simstarten?


Hittar ingen info om det, men det brukar vara 5-minutersintervaller.
av Claes
11 aug 2016, 15:31
Kategori: Allmänt
Tråd: OS i Rio
Svar: 4
Visningar: 1391

Re: OS i Rio

Herrar kör torsdag 18'e augusti kl 16 och damer lördag 20'e augusti kl 16, svensk tid alltså. Håller med om att vi kanske inte ska hoppas för mycket på Lisa som det har sett ut. Hoppas hon gör en bra tävling iaf!
av Claes
05 aug 2016, 12:55
Kategori: Träning
Tråd: Svenska coacher
Svar: 26
Visningar: 5851

Re: Svenska coacher

pdais97 skrev:Dags att ta tag i sin träning inför nästa år...
Vilken coach kör mest på "data"?
Vill ha en som analyserar all information som jag samlar in efter varje pass :)


"Mest data" misstänker jag att Prestera Mera/Umara-grabbarna kör på? Men jag kan ha fel :)
av Claes
02 aug 2016, 13:04
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7742

Re: Ironman Kalmar 2016

Tydligen har det lagts ny, men tokgrov asfalt hela Torngårdsvägen, alltså där man kör från västra till östra sidan på Öland. Cykelbart men skakigt. Trist men lika för alla!
av Claes
01 aug 2016, 20:26
Kategori: Prylar
Tråd: Hjälmfråga...
Svar: 6
Visningar: 1506

Re: Hjälmfråga...

Nya intressanta aerohjälmar, med hyfsad/bra ventilation:

Giro Aerohead (Precis ute på marknaden)
Lazer Wasp Air (Köpte jag då den ovan inte kommit ut än)
Met Drone (Kör Frodo med)
Ekoi CXR 14 Evo
Catlike Rapid Tri (Endast i M storlek)

Dom jag kom på på rak arm... ;)
av Claes
29 jul 2016, 13:55
Kategori: Tävlingar
Tråd: Ironman Kalmar 2016
Svar: 37
Visningar: 7742

Re: Ironman Kalmar 2016

Trist med skador... Hoppas du får ordning på det!

Kalmars sim och löp är ganska exakta enligt min GPS. Däremot är cykelbanan erkänt 2 km längre, dvs 182 km.

Gå till avancerad sökning